3 rakendust unetuse vastu, mis aitavad paremini magada

Meil on ebakindlad ajad ja viimasel ajal võib teil uinumiseks kuluda pisut rohkem kui tavaliselt. Lõdvestu, sa pole üksi. Tegelikult on see täiesti arusaadav probleem ja tänapäeval üks levinumaid. Kui teil on unetus või teil on mingil põhjusel probleeme unega , võib üks neist Androidi rakendustest aidata teil hõlpsamalt Morpheuse sülle kukkuda.

Uni kõlab

Kui otsite rakendust, mis aitab teil magama jääda, peaksite kindlasti heitma pilgu Unehelidele. Kui teil on unetus, teil on unehäireid või kui teil on voodireeglite partner, kes norskab turborežiimis nagu puur, pakub Sleep Sounds teile lõõgastavate helide kogu , mis aitab teil meele lahti ühendada ja vajutada kõrva padjale nagu oleksite laps. .

Rakendus sisaldab paljude teiste hulgas hulgaliselt looduslikke lõõgastavaid helisid, nagu vihma-, metsas värisevate lehtede, merekohina, lõkkes sädeme süttimise või tormi. Sellel on ka praktiline taimer, kohandatavad atmosfäärid ja heli on üsna hea kvaliteediga. Tõsi on see, et natuke rohkem võib küsida. Suurepärane 4,7 tärniga rakendus Google Plays ja enam kui 5 miljoni allalaadimisega.

Laadige alla QR-koodi Sleep Sounds arendaja: Sound Sleep - lõõgastavad helid ja valge müra Hind: tasuta

Rahulik

Rahulik on tõenäoliselt kõige populaarsem meditatsiooni- ja unetusevastane rakendus, mille võime täna Androidilt leida, ning see on Google'i hinnangul üle vaadatud ka kui üks 2018. aasta parimaid rakendusi.

Meditatsioon on hea viis stressi kaotamiseks ja täisööni. Rahulik sisaldab magamaminekulugusid (inglise keeles räägib mõningaid isegi Matthew McConaughey), lõõgastavat muusikat ja juhendatud tunde keha lihaste stressist vabastamiseks . Ideaalne ärevuse kõrvaldamiseks.

Rakendus on tasuta, kuigi sellel on ka täiuslikum premium versioon, millel on rohkem sisu ja funktsionaalsusi. Suurepärane utiliit, millel on üle 10 miljoni kasutaja ja Google Plays väga kõrge 4,4 tärni.

Laadige alla QR-kood Calm: Meditation and Sleep Arendaja: Calm.com, Inc. Hind: tasuta

Unetsükkel

Unetsükkel on une jälgimise rakendus, mis vastutab enne magamaminekut järgitavate mustrite kontrollimise eest. Tööriist, mille abil näeme igapäevaste unegraafikute põhjal üksikasjalikku statistikat , mis aitab meil mõista, mis kurat meiega voodis olles juhtub, või avastada, mis võib olla põhjuseks, mis takistab meil rahulikult ja rahulikult magada.

Rakendus sisaldab ka nutikat äratuskella, mis viib meid kergemast unefaasis olles pehmelt helistades voodist välja. Oh, ja sellega kaasneb ka norskamise detektor!

Laadige alla QR-koodi unetsükli äratuskell Arendaja: Sleep Cycle AB Hind: tasuta

Lõpuks ei kaota silmist muid rakendusi, nagu PranaBreath (mida me juba rääkisime see teine POST oma päev), mis suunab meid täitmisel hingamise harjutused , mis aitavad meil muu hulgas, et lõõgastuda ja magada palju. parem öösel.

Kas teil on telegramm installitud? Saate meie kanali iga päeva parima postituse . Või kui soovite, uurige kõike meie Facebooki lehelt .